Freds American Burger Low-Carb

Zutaten für 3 Portionen:
500 g |
Rinderhackfleisch |
6 |
Scheibletten (Schmelzkäsescheiben) |
2 kleine |
Strauchtomate(n) |
4 m.-große |
Gewürzgurke(n) |
2 Handvoll |
Röstzwiebeln |
2 m.-große |
Ei(er) |
1 Handvoll |
Paniermehl |
Gewürz(e) nach Geschmack |
|
Ketchup oder Hamburgersauce, optional |
Verfasser:
Scumpy
Zuerst gibt man Rinderhackfleisch, Paniermehl und Ei zusammen und würzt die Mischung nach Belieben. Als nächstes wird die Fleischmasse in einer Ofenform ausgebreitet und sollte eine Höhe von etwa 2 – 2,5 cm haben. Nach Belieben kann man jetzt noch Hamburger Sauce oder Ketchup zufügen. Nun schneidet man Tomaten und Gurken in dünne Scheiben und verteilt alles nebst Röstzwiebeln auf dem Riesenpatty.
Und damit ist es fast geschafft, jetzt kommt die Form für 20 min bei 200 °C Ober-/Unterhitze in den Ofen. Danach kommt der Käse über das Fleisch und die Form für weitere 20 min in den Ofen.
Das Rezept schmeckt nach lecker Burger ohne « böses Weißbrot » und ist gleichzeitig Low-Carb.
Arbeitszeit: | ca. 10 Min. |
Koch-/Backzeit: | ca. 40 Min. |
Schwierigkeitsgrad: | simpel |
Kalorien p. P.: |
ca. 500 |